الصدااااااااااااااااااااااااااااااااع

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء

تجنب الصداع بالمساج


هل تشعر أن الحل الوحيد للآلام التي تحطم رأسك هو الأسبيرين ؟ لا ....ليس الأسبيرين هو الحل الوحيد .


المساج الهندي :

هو أسلوب شهير للعلاج في الطب الشعبي الهندي، أو ما يسمى علم الحياة، وهذا الأسلوب يستخدم في تقوية الصحة أكثر من علاجه للأمراض، وهو يعتمد في نجاحه على الفرد ذاته واستعداده للشفاء والتحسن، وحالته النفسية واستقراره العصبي .


ويشمل التدليك والمساج مناطق الكتفين والرقبة وأعلى الذراعين والظهر والوجه، ويتم الدلك بالإبهام وبضغط الأنامل، وتتركز فوائده في تنشيط الدورة الدموية وتقليل توتر العضلات والأعصاب، ومد الخلايا بالأكسجين اللازم وتقليل السموم وتخليصها من المواد الضارة بل إن أثره الطيب قد يمتد إلى لمعان الشعر وتحسين الذاكرة والتركيز، وأهم ما يساهم في نجاح المساج هو الاسترخاء الذهني والتقليل من شأن الهموم اليومية وتفويت الفرصة عليها لتشويش أثر المساج .


التأمل :

ويعرف على إنه استجماع الذهن والتركيز وجمع الوعي في الهدوء والاسترخاء للوصول لحالة من الصفاء الذهني والهدوء، وهو ما يساهم في زوال آلام الرأس الناتجة عن تشتت الذهن والانشغال والهموم وازدحام المهام والأفكار على الذهن، بل إن هناك بعض الطرق لهذا الاستجماع مثل العد تنازليا من 10 وحتى 1 وهكذا.


العلاج بالأعشاب :

وهو ما يعتمد على علاج سبب العرض وليس العرض نفسه، فعلاج الصداع الناشئ عن الضغط الضعيف للدم أو العكس تحله بكفاءة تناول مغلي أنواع معينة من الأعشاب، والصداع الذي تسببه أشياء أخرى-كعسر الهضم مثلا - يعالجها تناول أعشاب معينة وهكذا، وعلى كل حال فالطبيعي هو الحل لعلاج كل المشكلات .