مناطق خطرة في الحياة الزوجية

************************
هناك مناطق خطرة في الحياة الزوجية
لاتسمحى لاحد مهما كان الاقتراب منها لأن الاقتراب منها يعني تصدُعاً في الحياة الزوجية.. ولابد لكى أن تعى تماماً أن عدم تفاديها أو تلافيها قد يؤدي إلى عواقب وخيمة ومدمرة لتلك العلاقة الطاهرة والرابطة المقدسة
واعلمي أن اللاتي يتمتعن بعلاقات زوجية وعاطفية مستقرة ومرضية أقل عرضة لمجموعة عوامل الخطر القلبية المصاحبة لما يعرف بالمتلازم الأيضي، مقارنة بالنساء غير الراضيات عن زواجهن
نبدأ سوياً بالدخول إليها منطقة منطقة حتى نتفادى كل المناطق المحظورة والأمراض فأنت لست بحاجة إلى هذا ونبدأها كالآتى
*******
المنطقة المحظورة الأولى
صنفت في المقدمة لفعلها الفتاك في تدمير العلاقة الزوجية ألا وهي نار الغيرة
فهذه المنطقة الشائكة لو سمحت لنفسك بدخولها ستدلك على التجسس والتفتيش في الأغراض الشخصية لزوجك فيبعث الزوج إلى عالم من التكتم على أشيائه والتفنن في إخفاء أغراضه عنك وبغيرتك المفرطة واستحواذك الكامل ستدخلين في مشاكل لا حصر لها
*******
المنطقة المحظورة الثانية
انشغالك الزائد عن الحد بالأطفال وإن كانوا أطفاله
إن الزوج لا يقدر التغير الذي يحدثه وصول طفل جديد إلى الأسرة من إرهاق والانشغال للأم، فاحذري ايتها الزوجة من هذه المنطقة المحظورة ولا تدخليها.. فلا تهملي زوجك بل اهتمى وانشغلى به وأعطيه حقوقه وطمئنِيه بأنك مازلت تحبينه بل زاد حبك له بعدما أصبح والد أطفالك.. ودلّيله أكثر من ذي قبل حتى لا يتذمر من اهتمامك براحة الطفل وانشغالك عنه ودائماً عظّميه في نظر كل من حولك باستمرار
*******
المنطقة المحظورة الثالثة
ما كان عليه من هوايات أيام العزوبية
أيضاً هذه منطقة خطرة جداً.. فلا تساعدى فى تغيرها أبداً.. لأنك قد تعانين في بداية حياتك الزوجية.. ولكن الحل هو التفاهم للوصول إلى حل يرضي الطرفين ولجعل العلاقة تستمر في إطار صحي ومشاركة فعالة وذلك بإحساسه بالمشاركة معه لأن تغيرها سوف يطرأ عليك بجلب المشاكل التى لا حصر لها.. فاحذريها
*******
المنطقة المحظورة الرابعة
الصمت والخرس الزوجي
فهذا ما يصيب الرجال أكثر من النساء ولكن احذري الدخول في هذه المنطقة فإذا رأيت هذا على زوجك لا تناقشيه بغضب وتذمر ولكن كوني ذكية بأن تخرجي من هذه المنطقة بهدوء، فمن الصعب أن تتوقعي أن شريك حياتك قارئاً ماهراً لكل أفكارك التي بداخلك على نحو مستمر لكن أنتِ بذكائك لمحي له عن هذا الصمت بأن تجعليه يشاركك في جميع حالاتك فالمشاركة الفعالة بين الزوجين تخلق جو من التفاهم والانسجام.. والرجل يحب أن يخلو بنفسه بعض الوقت ويطلق عليها المتخصصون: الانسحاب إلى الكهف.. وحين يصل إلى حل يخرج وكأنه لم يبتعد لحظة عنك وبهذا يكون دورك بحنانك وعطفك على زوجك
*******
المنطقة المحظورة الخامسة
الماديّــات
أعلمى أن الأشياء المادية لا تصلح كجزء من لعبة قوى العلاقة الزوجية.. سواء من جانب الزوج أو الزوجة ، لذلك يجب الإتفاق على أوجه الإنفاق والضروريات الخاصة بينكما مهما قلت أو كثرت.. وعندما تكون هذه الحدود واضحة للطرفين فهذا لن يؤثر على علاقتكما أبداً فأبدى أنت بالتصرف الصحيح ولن تدعي مجال لأي خلافات بينكما
*******
عزيزتي حواء هذه مناطق أخاف عليك منها إذا لم تتفاديها.. فحاولي بكل جهد وذكاء وحب وعطف أن تقومى بحل ما بها من مشاكل، ولا تدخلي أحد بينكما مهما كانت أموركما فأنت وزوجك أقرب الناس إلى بعضكم البعض

ما هي المتلازمة الأيضية (أيضاً مسمّاة المتلازمةِ إكس)هي مجموعة عواملِ الخطرِ لمرضِ القلب.
العديد مِنْ الناسِ الذين عِنْدَهُمْ مرض السكّرِ لَهُم متلازمةُ أيضيةُ أيضاً.

عِنْدَكَ متلازمةُ أيضيةُ إذا على الأقل الأمور الثلاثة التالية هي حقيقيةُ:

إذا كنت زائد الوزن أَو بدين. للرجالِ، الخصر الذي يَقِيسُ أكثر مِنْ 100 سنتيمتر. و للنِساءِ الخصر
الذي يَقِيسُ أكثر مِنْ 88 سنتيمتر .

عِنْدَكَ ضغطُ دمّ عاليُ (130/85 مليمتر Hg أَو أعظم).

ارتفاع سكر الدم (سُكّرِ الدمِّ بالصوم مِنْ 110 mg /dL أَو أعظم).

ارتفاع (triglyceride المستوى مِنْ 150 mg /dL أَو أعظم).

إذا عِنْدَكَ كولوستيرولُ HDL منخفض (الكولوستيرول "الجيد" ). للرجالِ،
هذا يَعْني HDL يساوي أو أقل مِنْ 40 mg /dL. للنِساءِ، هذا يَعْني HDL يساوي أو أقل مِنْ 50 mg /dL.

إذا كانت مستويات التحاليل أعلى مِنْ هذه القيم فالخطر عندك عالٍ لأمراضِ القلب.
حتى لو كان مُستَوَى الكُولِسترولِ عندك طبيعياً، و مازال الخطر قائماً لديك لحدوث أزمة قلبية أَو جلطة دماغية .
المتلازمةًالأيضيةً؟

تحدث المتلازمةُ الأيضيةُ بسبب الحمية عالية السُعرات الحراريةِ والغنية بالدهون المشبعة ، دون القيام بمجهود فيزيائي كافٍ ِ.
أنت يُمْكِنُ أَنْ تُنزّلَ خطرَ الإصابة بأمراضِ القلب ومرض السكّرِ بتَحسين عاداتِك الغذائية ،وممارسة المزيد من التمارين الرياضية ،
فْقد الوزن الزائد ،و إذا كنت مدخّناً، يَجِبُ أَنْ تَتوقّفَ عن التَدْخين.

تُساعدُ التمارين الرياضية على تَخفيض الخطر.نعم. وإنّ عدم القيام بالتمارين الرياضية يشكل الخطرِ الأكبرِ لحدوث مرضِ القلب.

الحمية قليلة السكّر صحّية تُخفّضُ الخطرَ,نعم، فإن كلّ ما تَأْكلُ يُمْكِنُ أَنْ يُؤثّرَ على صحتِكَ.تعلم أكثر عن حول الحمية الصحية ، واطلب من طبيبك المساعدة للتَغَلُّب على زيادة الوزنِ والسمنةِ .

بصراحة الموضوع هادف واهم من مهم