التمرينات الرياضيه تقى من ضعف الشيخوخه

[b[color=red]]افادت دراسه طبيه بان التمرينات الرياضيه الروتينيه حتى لو كانت المشى لمدة 15دقيقه ثلأثه مرات اسبوعيأ يمكن تساعد فى الوقايه من ضعف التركيز فى مرحلة الشيخوخه والمشاكل المرتبطه به لدى [/b]الاشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 65 عاما .و ياشباب اي واحد امشى اقيف امام المراء وشوف نفسه او الحق نفسه Basketball

فعلا يا محنة التمارين الرياضية لا بد منها وانا كنت كسول فى هذا الموضوع لوجود السيارة ولكن عندما بعت السيارة وبدأت اتمشى وجدت الموضوع جميل جدا وقد زالت عني اعراض عثر الهضم والنوم صار سهل جدا لانك بتبذل طاقة وتحرق الشحوم والدهون المصاحبة للاكل من جسمك، يعني بصراحة انا انصح اي شخص ان يتمشي يوميا مسافة اقلها كيلومتر

محنة كتب:: [b]افادت دراسه طبيه بان التمرينات الرياضيه الروتينيه حتى لو كانت المشى لمدة 15دقيقه ثلأثه مرات اسبوعيأ يمكن تساعد فى الوقايه من ضعف التركيز فى مرحلة الشيخوخه والمشاكل المرتبطه به لدى [/b]الاشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 65 عاما .و ياشباب اي واحد امشى اقيف امام المراء وشوف نفسه او الحق نفسه

[color=green] يا خوى هى نحن لسه صغاااااار على الكلام دة !!!!!!!!!!!!

queen